깨알건강
폐 건강에 좋은 생활 습관&음식2가지 ※흡연자 주목※
일반적으로 건강한 사람은 1분에 평균 12~20회 호흡을 한다고 한다. 기침 소리만으로도 폐 건강 진단을 할 수 있다고합니다. 일시적으로 에취~푸시~에취~(재채기)를 한다면 알레르기성 비염으로 의심된다고 한다. 3주 이내 콜록~콜록(가벼운 기침)을 하는 경우 감기, 폐렴으로 의심된다고 한다. 8주 이상 지속적으로 컹컹~킁킁 ~컥 컥 컥(탁하고 마른기침)을 하는 경우 폐암으로 의심된다고 한다. 한숨이 폐 건강에 도움 되는 이유 깊이 내쉬는 한숨은 폐를 부풀어 오르게 하고 동싱에 폐 속의 폐포를 팽창시키게 되며 팽장한 폐포를 통해 혈액 내 산소와 이산화탄소의 교환이 더욱 활발하게 이루어져 폐포의 손상을 방지하고 폐질환을 예방한다고 한다. 폐 건강에 좋은 음식 2가지. 1. 브로콜리 브로콜리가 폐 속의 유해 ..
2021. 11. 28. 15:26
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